ul. Wilcza 66/68, 00-679 Warszawa

W zgodzie ze sobą i z innymi

W zgodzie ze sobą i z innymi

 

Zapraszamy na cztery dni stacjonarnych warsztatów pogłębiających praktykę komunikacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy
w październiku 2020 r.

W oparciu o wiedzę, narzędzia i procesy PBP, będziemy się uczyć:

– doskonalić jasne wyrażanie siebie;

– ćwiczyć empatyczne słuchanie;

– nawiązywać kontakt ze swoją osobistą siłą, zamiast użalania się nad sobą;

– podejmowania decyzji w sposób spójny z własnym systemem wartości;

– zamykać niektóre trudne sprawy z przeszłości;

– przeformułowywać niektóre ze swoich wewnętrznych przekonań;

– radzić sobie z uczuciami złości, i inne.

Zajęcia są skierowane do osób, które już znają podstawy Porozumienia bez Przemocy. Stanowią kontynuację 2-dniowych warsztatów „Sekrety komunikacji” lub innych zajęć z PbP w podobnym wymiarze godzin. Odbędą się w kameralnej grupie osób. Jeśli ktoś nie zna jeszcze Porozumienia bez Przemocy, a chciałby uczestniczyć, lub ma inne pytania związane z programem, proszę o kontakt na: anna.makarska@gmail.com lub tel. 503 47 66 47

Uczestnicy wcześniejszych edycji warsztatów powiedzieli:

„Warsztaty pozwoliły mi odbyć podróż w głąb siebie i zrozumieć moje zachowania i powody tych zachowań. Otworzyły mnie na zmiany, które mają wpływ na moje relacje z najbliższymi i z samą sobą. Już po kilku spotkaniach zaczęłam zauważać jaki wnoszą spokój w moje życie i zrozumienie mnie samej. Polecam bardzo serdecznie”. Ola.

„Moja relacja małżeńska odrodziła się na nowo. W dialogu z mężem staram się najpierw „wejść w jego buty” zanim coś powiem. A to czyni cuda w komunikacji, buduje więzi i umacnia naszą relację. Z nadzieją patrzę w przyszłość. Aniu, dziękuję za postawę pełną empatii”. Marta B.

„Warsztaty te uczą nie tylko sposobów na owocną komunikację, ale dotykają wielu aspektów funkcjonowania w relacjach. Dzięki umiejętnościom zdobytym na warsztatach poprawiła się moja komunikacja z bliskimi oraz pogłębiłam relację z samą sobą”. Sabrina Mosiołek.

Na warsztatach będziemy zajmować się następującymi tematami:

– Pogłębiona wiedza i praktyka empatycznego słuchania;

– Empatyczne odnoszenie się do własnych potrzeb,

– Odmawianie bez poczucia winy;

– Przyjmowanie „Nie” ze zrozumieniem;

– Wyrażanie złości nieinwazyjnie;

– Dawanie wsparcia innym osobom przez pomoc w skontaktowaniu się z ich potrzebami;

– Wyrażanie uznania, i inne.

PROWADZENIE:

Anna Makarska – od wielu lat edukatorka komunikacji wg metodologii Marshalla B. Rosenberga Nonviolent Communication, którą jest zafascynowana. Prowadzi regularnie warsztaty w Ośrodku Pomocy Psychologicznej INTEGRA. Związana z ośrodkiem jezuickim w Suchej przez prowadzenie Wakacyjnych Warsztatów Komunikacji i Porozumienia. Przekazuje wiedzę i narzędzia, które rozwijają komunikację, relacje i  odnoszenie się do samych siebie.
Pracuje również indywidualnie z klientami. Jest wykształcona w coachingu koaktywnym.
Wiedzę i praktykę w zakresie prowadzenia warsztatów zdobywała m. in. w międzynarodowej Szkole Liderów w Co-Active Training Institute (USA) oraz na warsztatach prowadzonych przez Marshalla Rosenberga  i innych zagranicznych trenerów.

W przypadku pytań prosimy o kontakt z prowadzącą na e-mail: anna.makarska@gmail.com lub telefon: 503 47 66 47

TERMINY: 3-4 i 17-18 października 2020 r.

GODZINY ZAJĘĆ: 10:00-16:00 (z 1h przerwą obiadową).

MIEJSCE: OŚRODEK POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ STOWARZYSZENIA PSYCHOLOGÓW CHRZEŚCIJAŃSKICH INTEGRA
Wilcza 66/68, 00-679Warszawa

CENA: 880 zł przy wpłacie za całość warsztatów do 25 września.
940 zł przy płatności po 25 września.
Płatność w dwóch ratach: 480 zł do 25 września i 480 zł do 10 października.

WPŁATY:
Odbiorca: Anna Makarska
Numer konta: 28 1870 1045 2078 1000 6694 0001
Tytułem: W zgodzie 2020

ZAPISY: mailem: anna.makarska@gmail.com lub telefonicznie: 503 476 647
Zapewniamy komfort uczenia się w kameralnej grupie osób o podobnych zainteresowaniach. W ramach warsztatów uczestnicy otrzymają materiały potrzebne do wykonywania ćwiczeń oraz zaświadczenie o uczestnictwie.

UWAGA: Warsztaty odbędą się, jeśli zgłosi się 6 osób. Maksymalna liczba uczestników: 9 osób. Na sali zajęciowej zapewniamy bezpieczną przestrzeń na każdego uczestnika. Prosimy o zabranie ze sobą maseczek do zakrywania ust i nosa, w trakcie poruszania się poza salą, po terenie ośrodka.

Serdecznie zapraszamy!

INTEGRA - Ośrodek Pomocy Psychologicznej

realizacja: estinet.pl