ul. Wilcza 66/68, 00-679 Warszawa
Stowarzyszenie Psychologów Chrześcijańskich

W zgodzie ze sobą i z innymi

W zgodzie ze sobą i z innymi

„W zgodzie ze sobą i z innymi”

Zapraszamy na

cykl warsztatów pogłębiających praktykę komunikacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy

marzec-maj 2020 r. w oparciu o wiedzę, narzędzia i procesy PBP, będziemy uczyć się:

  • doskonalić jasne wyrażanie siebie i głębokie słuchanie empatyczne;
  • nawiązywać kontakt ze swoją osobistą siłą, zamiast użalania się nad sobą;
  • wzmacniać relację ze sobą;
  • dokonywać zmian przez świadome podejmowanie decyzji spójnych z własnym systemem wartości;
  • zamykać niektóre trudne sprawy z przeszłości;
  • dostrzegać sytuacje, w których rezygnujesz z własnej siły;
  • przeformułowywać niektóre ze swoich wewnętrznych przekonań;
  • radzić sobie z uczuciami złości;

Zajęcia są skierowane do osób, które znają juz Porozumienie bez Przemocy w stopniu podstawowym. Stanowią kontynuację 2-dniowych warsztatów „Sekrety komunikacji” lub innych zajęć z PbP. Odbędą się w kameralnej grupie 8-12 osób. Jeśli ktoś nie zna PbP, a chciałby  uczestniczyć lub ma inne pytania związane z programem, proszę o kontakt na: anna.makarska@gmail.com lub tel. 503 47 66 47

Uczestnicy wcześniejszej edycji warsztatów powiedzieli:

Warsztaty pozwoliły mi odbyć podróż w głąb siebie i zrozumieć moje zachowania i powody tych zachowań. Otworzyły mnie na zmiany, które mają wpływ na moje relacje z najbliższymi i z samą sobą. Już po kilku spotkaniach zaczęłam zauważać jaki wnoszą spokój w moje życie i zrozumienie mnie samej. Polecam bardzo serdecznie”. Ola.

„Moja relacja małżeńska odrodziła się na nowo. W dialogu z mężem staram się najpierw „wejść w jego buty” zanim coś powiem. A to czyni cuda w komunikacji, buduje więzi i umacnia naszą relację. Z nadzieją patrzę w przyszłość. Aniu, dziękuję za postawę pełną empatii”. Marta B.

„Warsztaty te uczą nie tylko sposobów na owocną komunikację, ale dotykają wielu aspektów funkcjonowania w relacjach. Dzięki umiejętnościom zdobytym na warsztatach poprawiła się moja komunikacja z bliskimi oraz pogłębiłam relację z samą sobą”. Sabrina Mosiołek.

 

Na warsztatach będziemy zajmować się następującymi tematami:

  • Pogłębiona wiedza i praktyka empatycznego słuchania;
  • Empatyczne odnoszenie się do własnych potrzeb,
  • Odmawianie bez poczucia winy;
  • Przyjmowanie „Nie” ze zrozumieniem;
  • Wyrażanie złości nieinwazyjnie;
  • Dawanie wsparcia innym osobom przez pomoc w skontaktowaniu się z ich potrzebami;
  • Wyrażanie uznania, i inne.

 

PROWADZENIE:

Anna Makarska – od lat zafascynowana Porozumieniem bez Przemocy. Odbyła wiele szkoleń z międzynarodowymi, certyfikowanymi trenerami, w tym z twórcą metody,

dr Marshallem Rosenbergiem. Jest w procesie uzyskiwania międzynarodowej certyfikacji przy Center for Nonviolent Communication w Albuquerque, USA. Od kilku lat regularnie prowadzi warsztaty przekazując wiedzę i narzędzia, które transformują komunikację, relacje i nas samych. Anna pracuje również indywidualnie z klientami. Jest wykształcona w coachingu koaktywnym i w pracy z liderami.

 

TERMINY: niedziele: 29 marca, 19 kwietnia, 3, 17 i 24 maja 2020 roku oraz teleklasa 4 kwietnia.*

GODZINY ZAJĘĆ: 10:00-16:00

 

MIEJSCE: OŚRODEK POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ STOWARZYSZENIA PSYCHOLOGÓW CHRZEŚCIJAŃSKICH INTEGRA

  1. Wilcza 66/68, 00-679Warszawa

CENA: 1100 zł przy wpłacie za całość warsztatów do 20 marca.

1200 zł po 20 marca.

1250 zł przy płatności w 2 ratach: do 20 marca 625 zł oraz do 30 kwietnia 625 zł.

 

WPŁATY

Odbiorca: Anna Makarska

Numer konta: 28 1870 1045 2078 1000 6694 0001

Tytułem: W zgodzie wiosna 2020

ZAPISY: do 20 marca mailem: anna.makarska@gmail.com

 

* niektóre terminy, jeśli będą bardziej odpowiadały uczestnikom, mogą ulec zmianie,

 

Serdecznie zapraszamy!

INTEGRA - Ośrodek Pomocy Psychologicznej

realizacja estinet.pl