Praktyka Współczucia on-line

W czasie epidemii w ramach działalności OPP Integra nie rozpoczynamy pracy z nowymi grupami, polecamy jednak zajęcia osób współpracujących z Ośrodkiem.

Serdecznie zapraszam na warsztaty on-line: 

Praktyka Współczucia

Warsztaty są przeznaczone dla osób, które chcą zakorzenić zasady Porozumienia bez Przemocy w codziennym życiu dzięki cotygodniowym ćwiczeniom, czyli:

• chcą dogłębnie i systematycznie uczyć się lepszej komunikacji i działań w zgodzie ze sobą i z innymi;
• pragną uzyskać większą świadomość własnych potrzeb i pragnień;
• chciałyby żyć bardziej w oparciu o swoje wartości;
• chcą nauczyć się wyrażać swoje potrzeby;
• chcą umieć zmieniać oceny w dialog;
• pragną nauczyć się wyrażać prośby w sposób, który zwiększy prawdopodobieństwo ich spełnienia, i wielu, wielu innych umiejętności.

Warunkiem niezbędnym uczestnictwa jest zapisanie się na kurs www.praktykawspolczucia.pl, gdyż będziemy wykorzystywali ten materiał na naszych spotkaniach.

Warsztaty obejmują:

spotkania on-line raz w tygodniu, w środy w godz. 17:30-20:00, od 24 czerwca 2020 r. przez rok (52 tygodnie).

Każde spotkanie będzie miało następującą strukturę:

• Rozpoczęcie i przypomnienie wiedzy z poprzedniego tygodnia.
• Temat przewodni – część teoretyczna, przykład z życia i dyskusja.
• Ćwiczenia w małych grupach.
• Podsumowanie czego się nauczyliśmy.
• Zakończenie.

Warsztaty rozpoczniemy od przyjrzenia się podstawowemu założeniu Porozumienia bez Przemocy, że “wszystkie działania mogą być postrzegane jako próba zaspokojenia potrzeb”. W miarę upływu kursu będziemy pogłębiać zrozumienie PbP przechodząc do tematów bardziej zaawansowanych. (Lista tematów tutaj: https://praktykawspolczucia.pl/lista-koncepcji/).

Wymagania:

• determinacja, by zakorzeniać w swoim życiu postawę empatii i autentyczności,
• regularne uczestnictwo w grupie,
• cicha przestrzeń, bez zakłóceń zewnętrznych w czasie spotkań.

Prowadzenie:

Anna Makarska – od lat edukatorka komunikacji wg metodologii Marshalla B. Rosenberga Nonviolent Communication, którą jest zafascynowana. Prowadziła regularnie warsztaty w Ośrodku Pomocy Psychologicznej INTEGRA. Związana z ośrodkiem jezuickim w Suchej przez prowadzenie Wakacyjnych Warsztatów Komunikacji i Porozumienia. Pracuje również indywidualnie z klientami. Jest wykształcona w coachingu koaktywnym. Wiedzę i praktykę w zakresie prowadzenia warsztatów zdobywała m. in. w międzynarodowej Szkole Liderów w Co-Active Training Institute (USA) oraz na warsztatach Marshalla Rosenberga  i innych trenerów. 

Koszt: 

Osoby które mogą, 50 zł za każde 2.5-godzinne spotkanie, płatne z góry za cały miesiąc (niezależnie od nieobecności). W innym wypadku zaproponuj odpowiednią dla Ciebie wysokość wpłat. Chciałabym by kwestie finansowe nie były przeszkodą w uczestniczeniu w warsztatach, chociaż wpłaty wspierają zaspokojenie moich potrzeb bytowych. Jeśli jesteś w dobrej sytuacji finansowej, możesz rozważyć wpłaty wyższe np. 60 zł od spotkania. Wesprze to uczestnictwo osób o niższych w tym czasie możliwościach finansowych.

Zapisy i więcej informacji : anna.makarska@gmail.com lub 503 476 647

Chętnie odpowiem na wszelkie wątpliwości i pytania.

Zapraszam do kontaktu i wspólnej podróży !