Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich

W związku ze zgłoszeniem się wymaganej liczby uczestników grupa na te warsztaty została już zamknięta.

Osoby zainteresowane zapraszamy do obserwowania naszej strony jak tylko pojawią się nowe terminy warsztatów wznowimy zapisy.

 

Zapraszamy na warsztaty coachingu zdrowia

JA I JEDZENIE: KARMIĘ CIAŁO CZY ZATYKAM DUSZĘ?

Cykl 7 spotkań warsztatowych pomagających w poznaniu i zrozumieniu własnego stosunku do jedzenia, w szczególności tzw. jedzenia emocjonalnego, prowadzącego do zaburzeń jedzenia, niepokoju, wyrzutów sumienia oraz przejadania się. Z wykorzystaniem Reguł Duchownych i mądrości Św. Ignacego z Loyoli.

Pierwsze spotkanie 17 września 2018

Dla kogo:
◊ Dla tych, którzy obserwują u siebie silne pragnienie jedzenia w momentach intensywnych emocji, co zwykle kończy się podjadaniem żywności śmieciowej i przejadaniem lub niejedzeniem.
◊ Dla tych, którzy wiedzą, że „za bardzo” i „za dużo” nigdy człowiekowi nie służy, a rozsądna samodyscyplina to ważna droga wolności człowieka

◊ Dla tych, którzy pragną zrozumieć i uporządkować swoją relację z jedzeniem – najtrudniejszą relację człowieka, zdaniem  Św. Ignacego z Loyoli.

Wymagajcie od siebie, nawet gdyby inni od Was nie wymagali
św. Jan Paweł II

Warsztaty przybliżą tematykę oraz umożliwią indywidualną pracę nad zagadnieniami:
• Mechanizmy emocjonalnej potrzeby jedzenia oraz nieświadome schematy i nawyki
• Motywacja własna, przekonania i sabotażyści zdrowego stylu życia

 Emocjonalne, społeczne i duchowe ,,głody”, kompensowane zajadaniem

• Praktyczne techniki i narzędzia jak zmienić nastawienie do pożywienia – by to co jemy nas karmiło, by dawało nam energię, radość i pokój.
• Elementy mentoringu w zakresie zdrowej żywności i odżywiania dla zdrowia
• Uporządkowanie relacji z jedzeniem oraz ogólnie konsumpcją z wykorzystaniem Reguł Duchownych św. Ignacego z Loyoli.

Na spotkaniach będą stosowane różne formy pracy (ćwiczenia, studia przypadków, testy), a także zadania indywidualne do doświadczenia między sesjami. Uczestnicy będą prowadzić dzienniki odżywiania i jedzenia emocjonalnego, które umożliwią osobistą diagnozę i zmianę odżywiania.
Praca w grupie 8-12 osób, stąd obowiązuje pierwszeństwo zgłoszenia i wpłaty.

Prowadząca: Marta Pawłowska MBA – coach zdrowia rodziny, akredytowany w   Izbie Coachingu, pasjonat integralnej koncepcji zdrowia człowieka – ciała, duszy i ducha. Specjalizuje  się w zaburzeniach jedzenia i zachowaniach kompulsywnych.

Termin: 17.09, 24.09, 01.10, 08.10, 15.10, 22.10, 29.10, w godz. 18.00-19.45
Zgłoszenia: integra@spch.pl, tel. 697 011 207

Dodatkowe informacje oraz pytania: Marta Pawłowska, TEL. 609 89 87 74,  www.korzenieskrzydla.pl oraz marta@korzenieskrzydla.pl
Koszt: 380 zł płatne do 15.08.2018 na konto 72203000451110000003355300
Miejsce: Ośrodek Pomocy Psychologicznej SPCh INTEGRA, ul. Wilcza 66/68. sala nr 6

Partnerzy