Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich

Warsztaty

Serdecznie zapraszamy na warsztaty:

Sekrety Komunikacji

oparte na metodzie „Porozumienie bez Przemocy”  Marshalla Rosenberga.

 

5 i 6 stycznia 2019 r. w godzinach 10:00-16:00

 

Sposób w jaki komunikujemy się z innymi oraz ze sobą, określa jakość naszego życia.

Tony Robbins

 

Potrzeba więzi międzyludzkiej należy do najbardziej podstawowych potrzeb człowieka obok takich, jak pożywienie, woda, czy dach nad głową. Jako ludzie, aby się rozwijać i żyć pełnią, potrzebujemy dobrych, głębokich więzi z innymi, jak również ze sobą. Przedmiotem dwudniowych warsztatów będzie jeden ze środków budowania owych więzi, a mianowicie sposób w jaki rozmawiamy.

Na warsztatach będziemy poznawać i wzmacniać umiejętności komunikacyjne kluczowe w relacjach. Będziemy uczyć się świadomej komunikacji, zwracać uwagę na jakość naszego myślenia oraz na język jakiego używamy. Będziemy poznawać siebie samych w sytuacjach komunikacyjnych i uczyć się jak zapobiegać konfliktom w relacjach.

 

Dla kogo?

 

dla Ciebie, jeśli chcesz zacząć:

– poprawiać jakość relacji osobistych i zawodowych,

– zapobiegać nieporozumieniom, rozwiązywać konflikty,

– słuchać innych ze zrozumieniem i autentycznie wyrażać siebie.

 

Na warsztatach:

 

– poznasz sekrety komunikacji, która jest skuteczna, a zarazem oparta na szacunku i zrozumieniu;

– dowiesz się, co najbardziej blokuje komunikację;

– przekonasz się, że nawet w sytuacjach konfliktowych możesz zachować życzliwość i empatię,  oraz  wiele innych.

 

 

Co wyróżnia te warsztaty?

  • przejrzysty, spójny model komunikacji;
  • żadnych manipulacji i sztuczek;
  • gwarancja, że zastosowanie tylko wybranych elementów poznanych na warsztatach, poprawi twoje relacje.

 

 

Uczestnik wcześniejszej edycji dwudniowych warsztatów „Sekrety komunikacji” powiedział:

 

„Warsztaty poruszyły mnie dogłębnie. Zainspirowały mnie do wprowadzania w codzienne życie metod skutecznego porozumiewania się. Prowadząca, z niezwykłym zaangażowaniem i w przystępny sposób przekazała wiedzę, którą mogę rozwijać dalej. Nie spodziewałem się, że relacje międzyludzkie mogą być tak fascynujące, jeśli wprowadzimy w życie kilka podstawowych zasad, które przyswoiłem na warsztatach. Polecam z całego serca wszystkim”.

Piotr Zalewski

 

 

PROWADZENIE:

 

Anna Makarska – od lat zafascynowana Porozumieniem bez Przemocy. Odbyła wiele szkoleń z międzynarodowymi, certyfikowanymi trenerami, w tym z twórcą metody, dr Marshallem Rosenbergiem (USA). Jest w procesie uzyskiwania międzynarodowej certyfikacji przy Center for Nonviolent Communication w Albuquerque, USA. Pragnie przekazywać wiedzę oraz dostarczać cennych narzędzi, które nie tylko transformują komunikację i relacje, ale przede wszystkim nas samych. Anna pracuje również indywidualnie z klientami. Jest wykształcona w coachingu

koaktywnym i w pracy z liderami.

W przypadku pytań prosimy o kontakt z prowadzącą na e-mail: anna.makarska@gmail.com lub telefon: 503 47 66 47

TERMIN:  5 i 6 stycznia 2019 r. w godzinach 10:00-16:00
ZAPISY: CPP Integra, tel. 697 011 207 lub e-mail: integra@spch.pl

MIEJSCE: CPP Integra, ul. Wilcza 66/68

KOSZT: 380 zł, płatne na konto INTEGRY: 72203000451110000003355300

tytułem: „Sekrety” oraz imię i nazwisko zgłaszanej osoby. Dokonanie wpłaty potwierdza uczestnictwo w warsztatach.

Uwaga: 2-dniowe warsztaty stanowią całość i zapewniają uczestnikom zapoznanie się z metodą Porozumienie bez Przemocy.

Jeśli jednak nie możecie Państwo w tym terminie skorzystać z dwóch dni warsztatów, istnieje możliwość zapisania się na jeden dzień. Wtedy prosimy osoby zapisujące się na pierwszy dzień warsztatów – 1 grudnia – o wpłatę 190 zł tytułem: „Sekrety I” oraz imię i nazwisko uczestnika.  Z kolei osoby, które już uczestniczyły w pierwszym dniu warsztatów, zapraszamy na drugie dzień 2 grudnia i prosimy o wpłatę 190 zł tytułem: „Sekrety II” oraz imię i nazwisko uczestnika.

 

Na warsztatach zapewniamy komfort uczenia się w kameralnej grupie osób o podobnych zainteresowaniach. W ramach warsztatów uczestnicy otrzymają materiały do wykonywania ćwiczeń oraz zaświadczenie o uczestnictwie w warsztatach.

UWAGA! LISTA NA  WARSZTATY JEST JUŻ ZAMKNIĘTA!

Zapraszamy na warsztaty coachingu zdrowia

JA I JEDZENIE: KARMIĘ CIAŁO CZY ZATYKAM DUSZĘ?

Cykl 7 spotkań warsztatowych pomagających w poznaniu i zrozumieniu własnego stosunku do jedzenia, w szczególności tzw. jedzenia emocjonalnego, prowadzącego do zaburzeń jedzenia, niepokoju, wyrzutów sumienia oraz przejadania się. Z wykorzystaniem Reguł Duchownych i mądrości Św. Ignacego z Loyoli.

Pierwsze spotkanie 05 listopada 2018r.

Dla kogo:
◊ Dla tych, którzy obserwują u siebie silne pragnienie jedzenia w momentach intensywnych emocji, co zwykle kończy się podjadaniem żywności śmieciowej i przejadaniem lub niejedzeniem.
◊ Dla tych, którzy wiedzą, że „za bardzo” i „za dużo” nigdy człowiekowi nie służy, a rozsądna samodyscyplina to ważna droga wolności człowieka

◊ Dla tych, którzy pragną zrozumieć i uporządkować swoją relację z jedzeniem – najtrudniejszą relację człowieka, zdaniem  Św. Ignacego z Loyoli.

Wymagajcie od siebie, nawet gdyby inni od Was nie wymagali
św. Jan Paweł II

Warsztaty przybliżą tematykę oraz umożliwią indywidualną pracę nad zagadnieniami:
• Mechanizmy emocjonalnej potrzeby jedzenia oraz nieświadome schematy i nawyki
• Motywacja własna, przekonania i sabotażyści zdrowego stylu życia

 Emocjonalne, społeczne i duchowe ,,głody”, kompensowane zajadaniem

• Praktyczne techniki i narzędzia jak zmienić nastawienie do pożywienia – by to co jemy nas karmiło, by dawało nam energię, radość i pokój.
• Elementy mentoringu w zakresie zdrowej żywności i odżywiania dla zdrowia
• Uporządkowanie relacji z jedzeniem oraz ogólnie konsumpcją z wykorzystaniem Reguł Duchownych św. Ignacego z Loyoli.

Na spotkaniach będą stosowane różne formy pracy (ćwiczenia, studia przypadków, testy), a także zadania indywidualne do doświadczenia między sesjami. Uczestnicy będą prowadzić dzienniki odżywiania i jedzenia emocjonalnego, które umożliwią osobistą diagnozę i zmianę odżywiania.
Praca w grupie 8-12 osób, stąd obowiązuje pierwszeństwo zgłoszenia i wpłaty.

Prowadząca: Marta Pawłowska MBA – coach zdrowia rodziny, akredytowany w   Izbie Coachingu, pasjonat integralnej koncepcji zdrowia człowieka – ciała, duszy i ducha. Specjalizuje  się w zaburzeniach jedzenia i zachowaniach kompulsywnych.

Termin: 05.11, 12.11, 19.11, 26.11, 03.12, 10.12, 17.12, w godz. 18.00-19.45
Zgłoszenia: integra@spch.pl, tel. 697 011 207

Dodatkowe informacje oraz pytania: Marta Pawłowska, TEL. 609 89 87 74,  www.korzenieskrzydla.pl oraz marta@korzenieskrzydla.pl
Koszt: 380 zł płatne do 15.10.2018 na konto 72203000451110000003355300
Miejsce: Ośrodek Pomocy Psychologicznej SPCh INTEGRA, ul. Wilcza 66/68. sala nr 6

W związku ze zgłoszeniem się wymaganej liczby uczestników grupa na te warsztaty została już zamknięta.

Osoby zainteresowane zapraszamy do obserwowania naszej strony jak tylko pojawią się nowe terminy warsztatów wznowimy zapisy.

 

Zapraszamy na warsztaty coachingu zdrowia

JA I JEDZENIE: KARMIĘ CIAŁO CZY ZATYKAM DUSZĘ?

Cykl 7 spotkań warsztatowych pomagających w poznaniu i zrozumieniu własnego stosunku do jedzenia, w szczególności tzw. jedzenia emocjonalnego, prowadzącego do zaburzeń jedzenia, niepokoju, wyrzutów sumienia oraz przejadania się. Z wykorzystaniem Reguł Duchownych i mądrości Św. Ignacego z Loyoli.

Pierwsze spotkanie 17 września 2018

Dla kogo:
◊ Dla tych, którzy obserwują u siebie silne pragnienie jedzenia w momentach intensywnych emocji, co zwykle kończy się podjadaniem żywności śmieciowej i przejadaniem lub niejedzeniem.
◊ Dla tych, którzy wiedzą, że „za bardzo” i „za dużo” nigdy człowiekowi nie służy, a rozsądna samodyscyplina to ważna droga wolności człowieka

◊ Dla tych, którzy pragną zrozumieć i uporządkować swoją relację z jedzeniem – najtrudniejszą relację człowieka, zdaniem  Św. Ignacego z Loyoli.

Wymagajcie od siebie, nawet gdyby inni od Was nie wymagali
św. Jan Paweł II

Warsztaty przybliżą tematykę oraz umożliwią indywidualną pracę nad zagadnieniami:
• Mechanizmy emocjonalnej potrzeby jedzenia oraz nieświadome schematy i nawyki
• Motywacja własna, przekonania i sabotażyści zdrowego stylu życia

 Emocjonalne, społeczne i duchowe ,,głody”, kompensowane zajadaniem

• Praktyczne techniki i narzędzia jak zmienić nastawienie do pożywienia – by to co jemy nas karmiło, by dawało nam energię, radość i pokój.
• Elementy mentoringu w zakresie zdrowej żywności i odżywiania dla zdrowia
• Uporządkowanie relacji z jedzeniem oraz ogólnie konsumpcją z wykorzystaniem Reguł Duchownych św. Ignacego z Loyoli.

Na spotkaniach będą stosowane różne formy pracy (ćwiczenia, studia przypadków, testy), a także zadania indywidualne do doświadczenia między sesjami. Uczestnicy będą prowadzić dzienniki odżywiania i jedzenia emocjonalnego, które umożliwią osobistą diagnozę i zmianę odżywiania.
Praca w grupie 8-12 osób, stąd obowiązuje pierwszeństwo zgłoszenia i wpłaty.

Prowadząca: Marta Pawłowska MBA – coach zdrowia rodziny, akredytowany w   Izbie Coachingu, pasjonat integralnej koncepcji zdrowia człowieka – ciała, duszy i ducha. Specjalizuje  się w zaburzeniach jedzenia i zachowaniach kompulsywnych.

Termin: 17.09, 24.09, 01.10, 08.10, 15.10, 22.10, 29.10, w godz. 18.00-19.45
Zgłoszenia: integra@spch.pl, tel. 697 011 207

Dodatkowe informacje oraz pytania: Marta Pawłowska, TEL. 609 89 87 74,  www.korzenieskrzydla.pl oraz marta@korzenieskrzydla.pl
Koszt: 380 zł płatne do 15.08.2018 na konto 72203000451110000003355300
Miejsce: Ośrodek Pomocy Psychologicznej SPCh INTEGRA, ul. Wilcza 66/68. sala nr 6

Warsztaty są dla tych, którzy:      

  • chcą poznać realnego siebie, swoje uczucia, myśli, przekonania, pragnienia
  • chcą poprawić relację z samym sobą
  • chcą przyjrzeć się i poprawić swoją relację z Bogiem, najbliższymi, innymi ludźmi
  • mają tendencję do izolowania się, wycofywania się
  • zostali zranieni w dzieciństwie
  • mają zaniżoną samoocenę, czują się niezrozumiani, odrzuceni
  • mają problem z komunikowaniem się z innymi ludźmi
  • zaniedbują własne potrzeby, pragnienia lub ich nie odczuwają
  • posiadają nadmierną potrzebę kontroli siebie i innych, przeżywają lęki
  • zmagają się z konfliktami wewnętrznymi i zewnętrznymi
  • są przesadnie odpowiedzialni lub przesadnie nieodpowiedzialni
  • są uwikłani w uzależnienia osobiste lub uzależnieni od innych osób
  • chcą pracować w grupie, są otwarci na nowe znajomości i wsparcie od innych
  • chcą odzyskać poczucie sprawczości
  • chcą odzyskać wolność wewnętrzną, swój potencjał – nareszcie żyć twórczo i radośnie

Program opiera się na programie 12 kroków AA. Korzysta z dorobku psychologii. Dodatkowo osobista i grupowa praca inspirowana jest tekstami biblijnymi, chrześcijańską wizją człowieka, jego rozwoju.

Czas:

  • spotkania odbywają się raz w tygodniu, w poniedziałki od godz. 20.05 do godz. 22.05
  • pierwsze spotkanie odbędzie się 1 października 2018 roku
  • przez kolejne 16-24 miesięcy – w zależności od dynamiki grupy

Miejsce:

  • OPP Integra, ul. Wilcza 66/68, Warszawa, sala nr 6

Koszty uczestnictwa:

  • 50 zł za każde 2-godzinne spotkanie, płatne z góry za cały miesiąc (niezależnie od nieobecności) + jednorazowy wkład 50 zł za materiały do pracy (płatne na pierwszym spotkaniu)

Zapisy:

  • Pod nr tel. 697 011 207, mail: sekretariat@spch.pl
  • Kwalifikacja do grupy poprzedzona jest około 30-minutową, bezpłatną wstępną rozmową z prowadzącą zajęcia

Prowadząca:

  • Beata Misztal – mgr teologii, po doradztwie psychologicznym w SPCH, jest na ostatnim semestrze psychologii klinicznej i zdrowia na Uniwersytecie SWPS
 
Wreszcie żyć!
Warsztaty 12 kroków ku pełni życia
 
Warsztaty przeznaczone są dla osób, które:
 
 czują pustkę, bliżej nieokreślony brak, nie potrafią odnaleźć sensu w życiu
 czują się samotne, nierozumiane, wyalienowane
 czują głód relacji, chcą nawiązać nowe znajomości, dawać i czerpać wsparcie od innych
 chcą bliżej siebie poznać, zaprzyjaźnić się ze sobą, swoim ciałem, oraz odkryć swój potencjał
 chcą nauczyć się komunikowania swoich potrzeb, pragnień i uczuć
 chcą przyjrzeć się swoim myślom, zachowaniom i uczuciom, które utrudniają kontakt ze sobą i innymi
 chcą nauczyć się twórczo kierować swoim życiem
 chcą poprawić swoje relacje z rodziną, przyjaciółmi i Bogiem
 
Zajęcia inspirowane są programem 12 kroków AA poszerzonym o psychologiczną i duchową refleksję. Bazują na chrześcijańskiej wizji człowieka i świata, łączą rozwój duchowy z psychoedukacją.
 
Warsztaty obejmują:
 spotkania grupowe raz w tygodniu, w poniedziałki od godz. 17.00 do 19.00,
od dn. 5 marca 2018 r. przez około 16 miesięcy
 osobistą pracę z książką, oraz materiałami przygotowanymi przez prowadzącą
 
Miejsce: OPP Integra, ul. Wilcza 66/68, Warszawa, sala 5.
 
Koszt: 50 zł za każde spotkanie 2-godzinne, płatne z góry za cały miesiąc (niezależnie od nieobecności) + jednorazowy wkład 50 zł za książkę (płatne na pierwszym spotkaniu)
 
Zapisy na warsztaty pod nr tel. 697 011 207, mail: integra@spch.pl
Kwalifikacja do grupy poprzedzona jest około 30-minutową, bezpłatną wstępną rozmową z prowadzącą zajęcia.
 
Prowadząca: Barbara Wangler – psychoterapeuta, pedagog, mediator.
 
Zapraszam Cię do pogłębionego spotkania ze sobą, innymi ludźmi i Bogiem.
Partnerzy